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Cuando las heridas emocionales impiden
crear un vínculo de amor e intimidad

 

¿Por qué teniendo el anhelo sincero de compartir, de amar y ser amados, las relaciones de pareja son tan difíciles? ¿Por qué generan tanto dolor, conflicto y frustración?

Cambiamos de pareja, pero repetimos los mismos patrones dolorosos. Atraemos o nos sentimos atraídos hacia personas inmaduras, reactivas, dependientes o evitativas. No queríamos caer en lo mismo, pero acabamos recreando las mismas dinámicas; generamos relaciones conflictivas, distantes o de codependencia. ¿Casualidad? ¿Mala suerte? ¿Todos/as son iguales?

No es casualidad. La razón por la cual repetimos los mismos patrones es porque estamos heridos y no abordamos adecuadamente nuestro universo emocional. A lo largo de la vida nuestro cuerpo emocional ha acumulado mucha dolor y desconfianza, y la relación de pareja, antes o después, inevitablemente activará nuestras heridas. 

Cuando nos cerramos, reaccionamos compulsivamente o nos victimizamos, saboteamos el amor, la intimidad y nuestro propio crecimiento. Podemos cambiar de pareja y repetir el mismo guión –acumular más desconfianza y resentimiento–, o reconocer nuestras heridas y emprender un proceso que nos ayude a abordar conscientemente las activaciones del cuerpo emocional para crecer en amor y consciencia.

Pero confrontar nuestra sombra es incómodo, nos da miedo; es mucho más sugestivo creer que ahí fuera encontraremos a un hombre o una mujer que colmará nuestras necesidades y nos hará feliz (aunque luego le culpemos de nuestra desdicha), que embarcarnos en un viaje interior para conocernos, responsabilizarnos y sanar nuestro cuerpo emocional.

Cuando anhelamos compañía, conexión, cariño, amor o sexo, pero hemos acumulado muchas carencias, temores, heridas y resentimiento, y no emprendemos un proceso de sanación, desarrollamos una coraza mental-emocional que nos impide crear una relación íntima sana, armónica y nutritiva. Nuestra "mochila emocional" dirige inconscientemente las interacciones, provocando desencuentros, conflictos, decepción, sentimientos de dependencia o rechazo. O, para protegernos –para intentar evitar el malestar emocional–,  generamos relaciones superficiales o encuentros sexuales sin corazón.


Acorazarse y desconectarse emocionalmente no nos ayuda,
al contrario, sabotea nuestro crecimiento, la confianza, el amor y la intimidad.


Cada día es más fácil tener relaciones sexuales. Afortunadamente hemos dejado atrás muchos tabús y mecanismos de represión y tenemos más libertad y posibilidades de experimentar la sexualidad que en el pasado. Pero tener más libertad sexual no significa necesariamente tener una sexualidad íntima, gozosa y nutritiva. 

Desnudarse y tener relaciones sexuales está al alcance de todo el mundo, pero despojarnos de la coraza y abrir el cuerpo y el corazón a la intimidad, requiere mucha presencia y honestidad, ser capaces de sentir, sostener y compartir nuestra vulnerabilidad.

Cuando estamos muy heridos, el miedo a mostrarnos, a sentirnos inadecuados y ser rechazados, nos impide abrirnos. Algunos seres se protegen tanto que, incluso en la sexualidad, evitan la intimidad. No pueden "desnudarse", desprenderse de sus máscaras, roles y corazas. El temor a sentirse vulnerables y perder el control les impide relajarse, confiar, dejar caer las barreras y fundirse en el amor.


Ketan Raventós Klein
Extracto del libro: 'Sanar el corazón'.
Despertar el maestro interior y sanar las heridas emocionales
(Editorial Gaia)

https://transformacion-interior.com/libro-sanar-el-corazon

 

 

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