Libro: Sanar el Corazón
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Sanar el corazón
Despertar el maestro interior 
y sanar las heridas emocionales

Ketan Raventós Klein

Disponible a partir del 15 de Abril
 
 
Venimos al mundo con una inteligencia innata y una individualidad única e incomparable; pero durante muchos años somos seres inocentes y vulnerables, y la sociedad nos hiere y nos condiciona, alejándonos de la luz de nuestro corazón. Estas heridas primarias generan mucha carencia de amor, desconfianza, sufrimiento, confusión y resentimiento. Sin embargo, también pueden ser el catalizador que nos impulse a emprender una búsqueda y un proceso de transformación que fructifique en una vida más consciente, auténtica, libre y amorosa.

Sanar el corazón es un compañero de viaje para quienes ya han iniciado el camino de sanación y también para aquellos que sienten la llamada a despertar. Nos acompaña a través de las distintas fases y paisajes de la búsqueda espiritual y el viaje interior, y nos invita a escuchar la sabiduría de nuestro corazón, a conocernos íntimamente, a desprendernos de corazas innecesarias, a respetarnos y a responsabilizarnos. Proporcionándonos los recursos y las herramientas necesarias para abordar adecuadamente nuestros bloqueos, carencias y heridas emocionales, sanar el trauma, reparar la confianza, el amor propio y los vínculos familiares, y crear las bases para establecer relaciones íntimas conscientes, sanas y nutritivas.
 

CONTENIDOS

Primera Parte:    
Cómo perdimos el contacto
con nuestra naturaleza esencial

-La brecha entre la personalidad y el Ser
-La aventura de descubrirse
-El miedo a ser un perdedor
-La zanahoria de la (in)felicidad
-El anhelo del corazón
-Cuando la vida nos sacude
-El laberinto mental
-Ser raro/a: cuando no encajas en ningún molde
-Sammasati: "Vuelve a ti, sé tu propia Luz"
-La enseñanza del fuego sagrado
-Amor y desamor
-El viaje interior
-Zorba el Buda
-El camino del corazón
-No eres lo que piensas
-El despertar de la consciencia
-El bypass espiritual
-Des-cubrir el maestro interior


Segunda Parte:    
Identidad, personalidad,
coraza, vulnerabilidad, esencia.
¿Quién soy yo?

-La pregunta fundamental
-Antes que una identidad
-El ego: el falso maestro
-El mapa del cuerpo energético-emocional
-Despertar polaridad interna
-Meditación: de la coraza al corazón


Tercera Parte:      
Las heridas del corazón.
Abrirse al amor y la intimidad.
Sanación del niño/a interior

-Abrirnos al cuerpo emocional
-El dolor del niño/a interior
-La activación del cuerpo emocional y el sistema nervioso
-Meditación: conectando con el niño/a interior
-La activación de las heridas emocionales en las relaciones
-La intimidad: un camino de crecimiento (o sufrimiento)
-La herida de privación y abandono
-Cómo sanar la herida de privación y abandono
-La herida de vergüenza y desvalorización
-Cómo sanar la herida de vergüenza y desvalorización
-La dictadura del juez interior
-Meditación: aprender a observar los pensamientos sin identificarse
-Los mecanismos reactivos que nos sabotean
-El sistema nervioso y el shock
-La herida de shock y el miedo paralizante
-Sanar el shock y el miedo paralizante
-Meditación: enraízate en el cuerpo, siente tu energía y tu poder


Cuarta Parte:      
Afrontar el trauma.
Tomar las riendas de tu vida.
Crecer en amor propio y confianza.

-"Hijos problemáticos"
-Crecer bajo la sombra de un progenitor narcisista
-Maltrato y abuso emocional
-Abuso sexual
-El abuso invisible
-Culpa y autocastigo
-Bullying
-Abordar con consciencia y amor las secuelas del trauma
-Dos lecciones de vida: privación e invasión
-Doce personalidades consecuencia del trauma
-Recursos para sanar el trauma


Quinta Parte    
Reparar los vínculos familiares.
Sanar las raíces, crear relaciones conscientes, sanas y nutritivas.

-No se puede construir sobre unos cimientos maltrechos
-El poder de los vínculos y la herencia emocional familiar
-Renunciar a vivir tu vida es un sacrificio demasiado grande
-La necesidad de hacer las paces con el pasado
-Los Principios del Amor
-Las etapas de desarrollo emocional del niño y la niña
-El movimiento de amor interrumpido
-La pesada carga de vivir fuera de lugar
-Causas principales de los problemas en la relación padres-hijos
-Del amor ciego al amor consciente
-La mirada que nos impulsa
-Meditación: tomar a tu familia en el corazón


Sexta Parte        
Perdón, aceptación, gratitud.
Terapia y meditación en el camino de la sanación.


-Perdonar
-Meditación: fundirse con la vida
-Del perdón a la compasión
-Aceptación, confianza y gratitud


 

 

 

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