Detrás de la coraza y la personalidad que hemos tenido que desarrollar para adaptarnos a las circunstancias que nos ha tocado vivir, a menudo hay un niño o una niña herida con mucha desconfianza, sentimientos de abandono, vergüenza y desvalorización; un dolor y un resentimiento que proyectamos en nuestras relaciones, repitiendo patrones dolorosos que sabotean el amor, la intimidad y el desarrollo de nuestro potencial.
¿Cómo podemos reconducir nuestra vida cuando estamos muy heridos? 'Sanar el corazón' es un compañero de viaje para quienes quieren transformar su vida a través de un proceso de meditación y sanación. Nos invita a conocernos íntimamente, a descubrir nuestra naturaleza esencial, a observar, comprender y abordar conscientemente nuestro universo emocional; a escuchar la sabiduría de nuestro corazón, a aprender a querernos y respetarnos, a desprendernos de corazas innecesarias y a desactivar los patrones de auto sabotaje que nos impiden crecer y florecer.
Fruto de más de 30 años de experiencia compartiendo procesos de meditación y sanación, con un lenguaje claro y cercano, este libro nos aporta la comprensión y los recursos necesarios para impulsar un cambio, aprendiendo a abordar adecuadamente nuestros bloqueos, carencias y heridas emocionales, sanar las experiencias traumáticas de la infancia, reparar la confianza, el amor propio y los vínculos familiares, y crear las bases para establecer relaciones íntimas conscientes, sanas y nutritivas.
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La educación que hemos recibido nos ha preparado para desempeñar un rol en la sociedad, pero ha ignorado tres pilares fundamentales para nuestro desarrollo y bienestar:
• El conocimiento profundo de nosotros mismos
• La confianza en nuestro guía interior
• La gestión consciente de nuestro universo emocional
Esta desconexión interna genera muchos conflictos con uno mismo y con el entorno, y un doloroso vacío que tratamos de llenar inútilmente. A través de un proceso sincero de auto descubrimiento, te invito a explorar tu naturaleza esencial, a reconocer tu luz y tus sombras, a conocer y sanar los distintos aspectos de tu cuerpo emocional, a despertar tu pasión, activar tus energías creativas, liberarte del Juez Interior y vivir de acuerdo a tu corazón.
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