De la codependencia al amor y la libertad


Creando las bases para el bienestar emocional y la intimidad
Todos queremos tener relaciones sinceras, auténticas y nutritivas. Pero nos cuesta crearlas mantenerlas, porque la interacción con los demás activa nuestras heridas, inseguridades y carencias más profundas. ¿Cómo abordar los miedos, las corazas, la desconfianza, los celos, las invasiones, los bloqueos, el resentimiento, los conflictos en la pareja y en las relaciones familiares?

Para no repetir patrones que conducen al sufrimiento y la frustración necesitamos aprender a gestionar adecuadamente nuestro mundo emocional, transformar nuestra vida en una experiencia de crecimiento, tener confianza y serenidad para desarrollar nuestro proyecto vital y crear vínculos afectivos saludables.


¿Qué es codependencia?
Codependencia es una forma de vivir y relacionarnos que refleja que estamos heridos internamente. Nos impide apreciarnos y querernos tal como somos. Afecta a nuestra confianza, autoestima y creatividad. Repetimos patrones que desembocan en relaciones conflictivas, desdichadas o superficiales. Nos sentimos dependientes, o lo contrario, nos sentimos invadidos o sofocados y no podemos crear una relación satisfactoria de amor e intimidad.

La codependencia también puede manifestarse como una personalidad disfrazada de falsa seguridad, como unas corazas o una dificultad para abrir el corazón y vivir el amor. O como sentimientos de desvalorización, miedos paralizantes, desconexión de nuestro poder y energías creativas y la incapacidad de abrirnos al cambio –de dejar personas o situaciones que nos producen sufrimiento–, de avanzar en nuestro proyecto vital y sentirnos realizados.

El origen de nuestra codependencia reside en las experiencias no integradas de nuestra infancia que de adultos proyectamos inconscientemente en la pareja, en la familia, en los amigos y en las figuras de autoridad. Experiencias pasadas que nos marcaron y que condicionan negativamente nuestro presente en forma de miedos, bloqueos, resentimiento, sentimientos de desvalorización, impotencia o abandono.

Sanación del Niño/Niña Interior
Detrás de la personalidad de adulto tenemos una base emocional muy sensible y vulnerable marcada por las experiencias traumáticas de nuestra infancia. A esta parte de nuestro ser la llamamos "el niño interior". En nuestra vida cotidiana el niño/niña interior percibe e interactúa con el mundo que le rodea dirigiendo inconscientemente nuestras emociones y nuestro comportamiento.

El desconocimiento, la negación o la minimización de nuestro niño/niña interior herido –de nuestra base emocional–, hace que atraigamos personas que no nos respetan, circunstancias que provocan profundos temores y carencias, que a menudo nos sintamos enojados, traicionados, abandonados, angustiados o desesperados. O que tratemos de aliviar nuestra frustración e inseguridad con comportamientos adictivos, encerrándonos en nuestro propio mundo, refugiándonos tras una coraza que aumenta la sensación de soledad o vacío.

Cursos de Codependencia & Integración del niño interior
El propósito de los cursos de Codependencia & Integración del Niño Interior es conocernos mejor, liberarnos de la influencia negativa de experiencias dolorosas del pasado y aportarnos el entendimiento y los recursos necesarios para crecer, desarrollar nuestro potencial y crear nuevas formas de relación –con uno mismo y con los demás– más conscientes, creativas y gratificantes.

Este proceso didáctico-terapeútico está estructurado en distintos formatos: seminarios de fin de semana (7), en módulos residenciales de 4-5 días (4) y en una Formación* de cuatro módulos residenciales de 7-8 días (*Información completa en la ventana "Formación"). Cada curso es un proceso completo; además del temario del programa se abordan las necesidades específicas de los asistentes al taller.

Los cursos son talleres vivenciales que se desarrollan en un clima relajado, sincero y respetuoso con el momento y el proceso de cada participante, facilitando la comprensión, la sanación natural de la vulnerabilidad y el contacto con la esencia.

Puedes participar y beneficiarte de cualquier curso
aunque no hayas participado en los anteriores


Objetivos
• Conocer, entender y gestionar adecuadamente tu mundo emocional.
• Escucharte, respetarte, apreciarte y quererte tal como eres.
• Aprender a abordar los miedos y las heridas que te impiden confiar, fluir y expandirte.
• Soltar lastres del pasado, corazas, creencias negativas y actitudes limitantes.
• Disolver patrones perjudiciales y abrir nuevos caminos para conseguir lo que necesitas.
• Adquirir recursos para afrontar las dificultades en las relaciones.
• Sanar las heridas de tu infancia y la relación con tus padres.
• Completar la relación con la expareja y sanar el corazón para poder abrirte al amor.
• Mejorar la comunicación con los demás y aprender a poner límites.
• Enraizarte en el presente, responsabilizarte de tu vida y tus necesidades.
• Canalizar positivamente tu energía para ser más asertivo y realizar tus metas.
• Despertar tu espontaneidad natural, alegría y energías creativas.
• Expandir la presencia y la meditación en tu vida cotidiana.
• Crear más confianza, amor e intimidad en tu vida.


Metodología
Trabajamos con exposiciones, demostraciones, ejercicios de introspección y auto descubrimiento, técnicas de relajación y liberación emocional, meditaciones guiadas, constelaciones familiares y dinámicas de grupo especialmente concebidas para dotar al participante de recursos para conocerse mejor, expandir su confianza y autoestima y mejorar sus habilidades de comunicación.


Programa completo de los próximos cursos
Cursos residenciales y seminarios en Barcelona, Madrid,
Sevilla y Valencia, con Ketan Raventós Klein


Formación: Módulo 1
Las heridas del cuerpo emocional
"Aprendiendo a quererme y a compartir quien soy"

1-9 Agosto, en el Pirineo.

Para sentirnos bien con nosotros mismos, vivir la vida de acuerdo a nuestro corazón, crecer en amor y consciencia, necesitamos conocernos profundamente y responsabilizarnos, revisar nuestros mecanismos de protección, sanar nuestro corazón, descongelar nuestro fuego, abrazar nuestra vulnerabilidad, acoger con ternura y compasión nuestro niño/niña interior herido y potenciar nuestros recursos para apoyar el proceso de transformación.

En la primera parte de la formación aprenderemos a gestionar el cuerpo emocional: las corazas, heridas, carencias, patrones reactivos, expectativas, miedos y bloqueos que te impiden fluir, apreciar el ser único que eres, ser más amoroso y respetuoso contigo mismo, sentirte libre y merecedor, abrirte más a la vida y al amor.

Contenidos
-De la coraza a la esencia, del miedo al amor.
-Confianza, autenticidad y vulnerabilidad en el camino de auto descubrimiento.
-La intimidad como proceso de crecimiento y transformación.
-Patrones de codependencia que sabotean el amor y la intimidad.
-Cómo abordar los temores, las corazas y las inseguridades que activan las relaciones.
-Necesidades emocionales y carencias del niño/niña interior.
-La herida de abadono y el miedo al rechazo.
-La herida de vergüenza y desvalorización.
-El niño/niña interior herido reactivo.
-La herida de shock, la disociación y el miedo paralizante.
-Cómo gestionar las heridas y las carencias emocionales para no repetir patrones dolorosos y evolucionar.
-Dos lecciones de vida: la privación y la invasión.
-Inteligencia emocional: aprendiendo a liberar emociones negativas.
-Cómo crear relaciones sanas, maduras y nutritivas.
-Salir de la zona de confort, despertando nuestra pasión.
-Sanación del niño/niña interior: construyendo una autoestima sana, honesta y creativa.
-Meditaciones activas Osho.
-Recursos para la transformación interior.

Lugar y tiempo del encuentro
En la masía Les Eres de Guardiolans. Hermosa casona tradicional catalana del siglo XIV, restaurada y confortable, con piscina, situada en un paraje pre-pirenaico de extraordinaria belleza, a 110 km de Barcelona. Nos encontraremos el Miércoles 1 de Agosto, antes de las 13.00h. El curso terminará el Jueves 9 de Agosto a las 16h.

Precios
920€ en dormitorio
1.040€ en habitaciones de 4 con baño
1.140€ en habitación doble con baño

*El precio incluye el curso, los materiales didácticos y ocho días y medio de pensión completa.
La comida es ovolácteo vegetariana.

Qué necesitas traer
Ropa cómoda y fresca. Traje de baño, dos toallas, libreta y bolígrafo.
Tú música favorita y cualquier instrumento musical que te guste tocar.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza hay que hacer una inscripción y una transferencia bancaria de 200€ antes del 15 de Mayo del 2018 a la cuenta de La Caixa: ES49-2100-3084-8821-0074-4104. Titular: Sammasati. Concepto: Formación 1. (No olvides poner tu nombre en el ingreso.)

Cómo llegar a la masía Les Eres de Guardiolans
-En coche: ir hasta Berga. Pasando esta población (dirección Túnel del Cadí) desviarse a la derecha dirección a Ripoll. Después de Vilada encontrarás una señal indicativa de Les Eres, en el Km 161.1.
-En Autobús: con la empresa Alsina Graells. Información de horarios: www.alsa.com. Una vez en Berga hay taxis hasta la Masía de Les Eres (12 Km, unos 20€).
-Si quieres compartir el viaje con otros participantes háznoslo saber y te ayudaremos a coordinarlo.

Información & inscripciones
Laura: Tel. 636267878 - centrosammasati@yahoo.es

 

 

Formación: Módulo 3
Abrirse al amor y la intimidad
"Presencia, confianza y vulnerabilidad en la relación de pareja"

18-25 Agosto, en el Pirineo.

Todos anhelamos el amor y la intimidad, pero la interacción con los demás activa nuestras heridas, inseguridades, corazas y carencias más profundas. En este módulo exploraremos la diferencia entre la confianza ilusoria, que nos lleva a sentirnos constantemente traicionados o decepcionados, y la verdadera confianza que, sea cual sea la situación, nos invita a abrir el corazón y tomar responsabilidad.

Observaremos lo que nos sucede cuando nos relacionamos, las etapas de una relación de pareja, las fases de la sexualidad, como la intimidad activa nuestra vulnerabilidad, los contratos emocionales negativos, los límites, los roles y las dinámicas de pareja que sabotean la intimidad y nuestro propio crecimiento. Aprenderemos a gestionar adecuadamente nuestro cuerpo emocional y las dificultades que surgen en la intimidad para crecer en amor y confianza y crear relaciones sanas, maduras y nutritivas.

Contenidos
-El anhelo de amar, compartir y conectar profundamente.
-El temor a abrirnos, a entregarnos, a perder nuestra individualidad.
-La delicada danza de aprender a fundirse y a separase.
-Las heridas del niño/niña interior que sabotean la confianza, el amor y la intimidad.
-Cómo gestionar la desconfianza que despiertan las relaciones.
-Patrones y dinámicas de codependencia.
-Corazas energéticas consecuencia del trauma.
-Contratos emocionales inconscientes que detienen el crecimiento.
-Estrategias que utilizamos para evitar sentir nuestra vulnerabilidad.
-Roles que adoptamos en las relaciones y cómo deterioran la confianza y la intimidad.
-Sanación del niño/niña interior herida y asustada para crecer en amor y confianza.
-La comunicación en las relaciones: aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites.
-Cómo abrirnos y compartir nuestra vulnerabilidad con honestidad y responsabilidad.
-Fases de la sexualidad en el proceso de intimidad.
-Recursos para gestionar y sanar las heridas, inseguridades y bloqueos que activa la intimidad.
-Cómo abordar la falta de presencia, sensibilidad o desconexión en la sexualidad.
-La aventura del sexo consciente: presencia, pasión, vulnerabilidad y relajación.

Lugar y tiempo del encuentro
En la masía Les Eres de Guardiolans. Hermosa casona tradicional catalana del siglo XIV, restaurada y confortable, con piscina, situada en un paraje pre-pirenaico de extraordinaria belleza, a 110 km de Barcelona. Nos encontraremos el Sábado 18 de Agosto, antes de las 13.00h. El curso terminará el Sábado 25 de Agosto a las 16.00 h.

Precios
850€ en dormitorio
970€ en habitaciones de 4 con baño
1.080€ en habitación doble con baño

*El precio incluye el curso, los materiales didácticos y siete días y medio de pensión completa.
La comida es ovolácteo vegetariana.

Qué necesitas traer
Ropa cómoda y fresca. Traje de baño, dos toallas, libreta y bolígrafo.
Tú música favorita y cualquier instrumento musical que te guste tocar.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza hay que hacer una inscripción y una transferencia bancaria de 200€ antes del 15 de Junio del 2018 a la cuenta de La Caixa: ES49-2100-3084-8821-0074-4104. Titular: Sammasati. Concepto: Formación 3. (No olvides poner tu nombre en el ingreso.)

Cómo llegar a la masía Les Eres de Guardiolans
-En coche: ir hasta Berga. Pasando esta población (dirección Túnel del Cadí) desviarse a la derecha dirección a Ripoll. Después de Vilada encontrarás una señal indicativa de Les Eres, en el Km 161.1.
-En Autobús: con la empresa Alsina Graells. Información de horarios: www.alsa.com. Una vez en Berga hay taxis hasta la Masía de Les Eres (12 Km, unos 20€).
-Si quieres compartir el viaje con otros participantes háznoslo saber y te ayudaremos a coordinarlo.

Información & inscripciones
Laura: Tel. 636267878 - centrosammasati@yahoo.es


 

Seminario 2
Disolver el Juez Interior, descubriendo la esencia del Ser
"Sanar la herida de vergüenza y desvalorización"


VALENCIA: 28-30 Septiembre

Llamamos "el Juez Interior" a aquella voz de la mente que está constantemente juzgándonos y descalificándonos, que nunca está satisfecha con lo que somos y hacemos. Cuando esta voz tiene mucha presencia en nuestra vida genera vergüenza, comparación y autoexigencia. Nos impide confiar, ser espontáneos, apreciarnos y aceptarnos tal como somos. En este seminario aprenderemos a desactivar este aspecto saboteador de la mente y a descubrir un espacio interior de amor y autenticidad que te ayudará a expandir la confianza, la autoestima y a mejorar la calidad de tus relaciones.

Temario
-¿Por qué siempre trato de agradar, complacer o salvar a los demás para que me quieran?
-¿Por qué, siendo una persona válida, dentro de mi me siento insuficiente y no merecedor?
-Qué es la herida de vergüenza y desvalorización y cómo abordarla adecuadamente para sentirme bien conmigo mismo, quererme y conseguir lo que necesito.
-Por qué ocultarse detrás de una máscara de falsa seguridad genera relaciones de codependencia.
-La huída hacia delante: la hiperactividad, la adicción al trabajo, la búsqueda de reconocimiento o la promiscuidad como formas de compensación.
-Cuándo el Juez Interior no me permite ser auténtico, espontáneo y confiar en mi.
-Cuando trato de ser especial para tapar mis inseguridades o sentimientos de inferioridad.
-Cuándo la búsqueda de amor es una forma de cubrir unas carencias o inseguridades.
-Cuándo el Juez Interior se proyecta en los demás y sabotea la amistad, el amor y la intimidad.
-Cómo sanar la herida de vergüenza y desvalorización para crecer en confianza y autenticidad.
-Cómo disolver el Juez Interior y liberarse de la auto exigencia y la necesidad aprobación.
-Cómo abordar los miedos y desactivar los patrones de auto sabotaje.
-Sanación del niño/niña interior: construyendo una autoestima sana, honesta y creativa.
-Recursos para la transformación interior.

Horarios
Viernes: de 19.00 - 21.00 h.
Sábado & Domingo: de 10.30 - 14.00 h. / 16.00 - 20.00 h.

Precio: 180€

Qué necesitas traer
Ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza hay que hacer una inscripción en Espai Llum y una transferencia bancaria de 50€ antes del 20 de Septiembre.

Información & inscripciones

Valencia
Espai Llum: Luis Santangel, 29, bajos.
Patricia. Tel: 963817336 - 607729696
espaillum@gmail.com

 

 

Seminario 4
"Sanar las dinámicas perjudiciales en la relación de pareja"
Disolver patrones dolorosos que sabotean el amor

BARCELONA: 12-14 Octubre

Cuando nuestra forma de relacionarnos nos lleva a repetir patrones dolorosos, la solución no pasa por endurecer nuestra coraza, necesitamos traer más consciencia y responsabilidad a nuestro universo emocional. Al principio de una relación generalmente nos sentimos abiertos e ilusionados, pero los roles que adoptamos y las dinámicas que generamos acaban provocando desconfianza, resentimiento, sentimientos desvalorización o abandono, dependencia o distanciamiento, saboteando el amor, la intimidad y nuestro propio crecimiento. En este taller aprenderemos las bases para dejar de repetir patrones de codependencia sin aislarnos ni cerrar el corazón.

Temario
-¿Por qué despiertan tanto dolor y frustración las relaciones de pareja?
-¿Por qué nos sentimos atraídos hacia personas que activan nuestras heridas?
-¿Por qué a pesar de anhelar el amor no podemos establecer vínculos afectivos profundos?
-¿Por qué generamos relaciones insatisfactorias y atraemos a amantes que no se entregan?
-Dinámicas de relación que impiden crear una intimidad profunda en la pareja.
-Contratos emocionales inconscientes que detienen el crecimiento y sabotean la relación.
-Roles que adoptamos en las relaciones y cómo deterioran la confianza y la intimidad.
-Modalidades del rol parental y el rol filial.
-Por qué trato de “salvar” a mis parejas y no consigo crear una relación satisfactoria y duradera.
-Por qué genero relaciones dónde me siento inferior, pequeño o dependiente.
-La adicción a los roles: el estancamiento y su espiral destructiva.
-Cómo disolver los roles y las dinámicas perjudiciales y crear relaciones sanas, auténticas y nutritivas.
-Cómo abrirnos al otro y compartir nuestra vulnerabilidad con honestidad y responsabilidad.
-La comunicación en las relaciones: aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites.
-Como abordar nuestro niño/niña interior herida para crecer y confiar.
-Recursos para abordar las heridas, los miedos y los bloqueos a la hora de relacionarnos.

Horarios
Viernes: de 19.00 - 21.00 h.
Sábado & Domingo: de 10.30 - 14.00 h. / 16.00 - 20.00 h.

Precio: 180€

Qué necesitas traer
Ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza hay que hacer una inscripción y una transferencia bancaria de 50€ antes del 2 de Octubre a la cuenta de La Caixa: ES49-2100-3084-8821-0074-4104. Titular: Sammasati. Concepto: Seminario 4. (No olvides poner tu nombre en el ingreso.)

Información & inscripciones

Barcelona 
Laura: Tel. 636267878 - centrosammasati@yahoo.es



Seminario 7
"Sanar la desconfianza"
La libertad de vivir en el ahora

BARCELONA: 26-28 Octubre

La confianza nos conecta con la vida, con nuestra vitalidad, alegría, espontaneidad y creatividad; mientras que la desconfianza nos sabotea, nos impide vivir el presente, gozar, amar y desarrollar nuestro potencial. Para crecer en confianza necesitamos conocer nuestra vulnerabilidad, desactivar el juez interior, expandir nuestros recursos y gestionar adecuadamente nuestro mundo emocional. En este taller vivencial aprenderemos las bases para crear confianza en uno mismo, en los demás y en la vida.

Temario
-Miedo al éxito, miedo al fracaso.
-Qué es la desconfianza, cómo se activa y cómo gestionarla adecuadamente.
-Cómo abordar las inseguridades para avanzar en nuestros proyectos personales.
-Cuando la desconfianza me impide abrirme al amor y la intimidad.
-Cuando la desconfianza me lleva al aislamiento y la resignación.
-Cómo abordar los temores que activan la desconfianza y cierran el corazón.
-Cómo desactivar el juez interior que sabotea la confianza y la autoestima.
-Cómo salir de la zona de confort y aprender a vivir y a confiar ante lo desconocido.
-Cómo transformar la culpa y la desconfianza en una oportunidad para crecer.
-La diferencia entre la confianza ficticia y la confianza real.
-Por qué atraemos a personas o situaciones que provocan nuestra desconfianza.
-La diferencia entre estar abierto y poner límites, a vivir detrás de una coraza.
-Cómo dejar de repetir patrones dolorosos que dañan nuestra autoestima.
-Cómo sanar las heridas del niño/niña interior que sabotean la confianza en las relaciones.
-Cómo disolver la coraza para abrirnos más al amor y la intimidad.
-Cómo expandir la autoconfianza y la creatividad.

Horarios
Viernes: de 19.00 - 21.00 h.
Sábado & Domingo: de 10.30 - 14.00 h. / 16.00 - 20.00 h.

Precio: 180€

Qué necesitas traer
Ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza hay que hacer una inscripción y una transferencia bancaria de 50€ antes del 15 de Octubre a la cuenta de La Caixa: ES49-2100-3084-8821-0074-4104. Titular: Sammasati. Concepto: Seminario 7. (No olvides poner tu nombre en el ingreso.)

Información & inscripciones

Barcelona 
Laura: Tel. 636267878 - centrosammasati@yahoo.es

 

 

Seminario 5
Reparar los vínculos familiares
"Sanar el corazón para poder dar y recibir amor"

MADRID: 9-11 Noviembre
BARCELONA: 16-18 Noviembre

Muchas dificultades a la hora de relacionarnos tienen su origen en un bloqueo o una desconexión con las raíces de nuestra vida. El reproche y la ingratitud hacia nuestros padres nos impide crecer, hace que nuestro cuerpo emocional no evolucione, que el amor no fluya, que generemos experiencias de pareja insatisfactorias. En este taller nos enfocaremos en sanar los vínculos familiares para que la confianza y el amor pueda volver a fluir a través de ti y puedas mejorar la relación con tus padres y la relación de pareja.

Temario
-Las heridas del niño/niña interior que sabotean la confianza, el amor y la intimidad.
-Cuando el resentimiento afecta a nuestro bienestar y a la capacidad de dar y recibir amor.
-La necesidad de sanar el vínculo con los padres para crecer y ser libres.
-Cuando ser uno mismo significa decepcionar a la familia.
-La dificultad de los hijos de padres divorciados o en conflicto: porque se cierra el corazón.
-Como reconciliarte con tus padres si han estado ausentes (física o emocionalmente).
-Cómo sanar la relación con ambos progenitores y vivir en paz cuando ellos no están en paz.
-Dinámicas de relación del hijo y la hija con el padre y la madre que estancan el crecimiento.
-Cuando el apego, el rechazo o los sentimientos de culpabilidad te impiden vivir tu vida y ser feliz.
-Cómo disolver viejos patrones y crear una buena relación con tus padres.
-Cómo mejorar la relación con tus hijos.
-Más allá de la fantasía romántica: ¿estoy realmente abierto a vivir la intimidad de una relación?
-Cómo abordar la coraza que nos impide confiar, abrirnos y entregarnos al amor.
-Cómo completar las relación con la expareja para poder crear una nueva relación sin lastres del pasado.
-¿Por qué no puedo crear un vínculo satisfactorio y duradero en las relaciones de pareja?
-Cuando me siento inferior o inadecuado ante mi pareja.
-Cuando mi patrón en la pareja es dar mucho pero yo no recibo lo que necesito.
-Causas principales de problemas en la pareja relacionados con conflictos familiares no resueltos.
-Sanación del corazón.

*En este taller trabajaremos con Constelaciones Familiares.

Horarios
Viernes: de 19.00 - 21.00 h.
Sábado & Domingo: de 10.30 - 14.00 h. / 16.00 - 20.00 h.

Precio: 180€

Qué necesitas traer
Ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza –para el curso de Barcelona– hay que hacer una inscripción y una transferencia bancaria de 50€ antes del 5 de Noviembre, a la cuenta de La Caixa: ES49-2100-3084-8821-0074-4104. Titular: Sammasati. Concepto: Seminario 5. (No olvides poner tu nombre en el ingreso.) Para reservar plaza para el curso de Madrid, contacta con El Observatorio.

Información & inscripciones

Barcelona
Laura: Tel. 636267878
- centrosammasati@yahoo.es

Madrid
El Observatorio, Espacio de Meditación
José Abascal, 53, ático.
Conchita Curiel: info@elobservatorio.org

 



Seminario 6

"Sanar las heridas que sabotean el amor y la intimidad"
Sexualidad, presencia y vulnerabilidad en la pareja

BARCELONA: 31 Noviembre - 2 Diciembre

Pocas experiencias en la vida despiertan tanta anhelo y tanto deleite como la sexualidad, pero también tantas inseguridades, heridas y frustraciones. Cuando no se cumplen nuestras expectativas o no abordamos adecuadamente las dificultades que surgen en la intimidad, a menudo se cierra nuestro corazón: juzgamos a nuestra pareja o a nosotros mismos, buscamos compulsivamente la intimidad o la rechazamos, o nos refugiamos en la resignación. Estos patrones no nos ayudan a mejorar la calidad de nuestras relaciones, ni a crecer en amor. En este taller exploraremos alternativas para gestionar y sanar nuestra vulnerabilidad, mejorar la comunicación, crear más confianza, presencia y apertura en la intimidad.

Temario
-¿Qué busco en una relación y que tipo de vínculos genero?
-¿Por qué atraigo parejas que no quieren (o no pueden) compartir lo que yo busco?
-¿Estoy realmente abierto/a a recibir lo que necesito?
-El temor a abrirnos, a ser rechazados, a volvernos dependientes o a sentirnos sofocados por el otro.
-El delicado arte de desnudarse: despojarse de máscaras y corazas y abrir el corazón.
-Las heridas del niño/niña interior que sabotean la confianza, el amor y la intimidad.
-Cómo gestionar los sentimientos de abandono, la vergüenza y el shock para no repetir patrones dolorosos.
-Aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites con claridad.
-Fases de la sexualidad en el proceso hacia la intimidad.
-Cuando la intimidad despierta inseguridades, bloqueos, heridas o temores.
-Cuando el sexo se vuelve mecánico y cierra el corazón.
-Cuando el sexo es una forma de compensación para evitar ser vulnerables.
-La aventura del sexo consciente: presencia, pasión, vulnerabilidad y relajación.
-Cómo abordar la falta de presencia, sensibilidad o desconexión en la sexualidad.
-Recursos para sanar las heridas, las inseguridades y los bloqueos que se activan en la intimidad.

Horarios
Viernes: de 19.00 - 21.00 h.
Sábado & Domingo: de 10.30 - 14.00 h. / 16.00 - 20.00 h.

Precio: 180€

Qué necesitas traer
Ropa cómoda, libreta y bolígrafo.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza hay que hacer una inscripción y una transferencia bancaria de 50€ antes del 20 de Noviembre a la cuenta de La Caixa: ES49-2100-3084-8821-0074-4104. Titular: Sammasati. Concepto: Seminario 6. (No olvides poner tu nombre en el ingreso.)

Información & inscripciones
Laura: Tel. 636267878 - centrosammasati@yahoo.es


 

Seminarios de Codependencia & integración del niño interior

 

Todos anhelamos tener relaciones sinceras, íntimas y nutritivas, pero nos cuesta crearlas y mantenerlas, porque cuando nos abrimos a alguien, antes o después, se despiertan  nuestras heridas, inseguridades, corazas y carencias más profundas. Cuando no abordamos adecuadamente estas dificultades, provocan conflicto, desconfianza, resentimiento, luchas de poder, aislamiento o dependencia, saboteando la amistad, el amor y  la intimidad. A esta dinámica la llamamos codependencia.

La codependencia también puede manifestarse como un rechazo o una barrera al amor y la intimidad, o como miedos paralizantes, sentimientos de desvalorización, desconexión de nuestro poder y energías creativas, o la incapacidad de abrirnos al cambio –de dejar personas o situaciones que nos producen sufrimiento–, de avanzar en nuestro proyecto vital y sentirnos realizados.

Cada seminario es independiente.
Se puede participar en cualquier seminario
sin haber participado en los anteriores.

 

Seminario 1
Amar sin dependencia, Intimar sin corazas
"Sanar la herida de abandono"

BARCELONA: 16-18 Febrero
MADRID: 13-15 Abril

Pocos sucesos en la vida provocan tanto dolor como la pérdida de un ser querido, una ruptura o no recibir de nuestra pareja el amor que necesitamos. El temor a sentirnos rechazados o abandonados, a no sentirnos amados, valorados y respetados, genera una desconfianza que condiciona nuestra forma de percibir la vida y relacionarnos. Algunas personas tienen mucha dificultad en crear un relación de pareja, otras tienden a volverse dependientes de su pareja, mientras que otras ponen barreras para evitar intimar profundamente. En todas ellas, dentro de la persona adulta, hay un niño o una niña interior herida y asustada ante la posibilidad de volver a sentir el dolor del desamor.

Temario
-Qué es la codependencia y cómo se refleja en nuestra forma de vivir y relacionarnos.
-Qué es la herida de abandono y cómo se activa en las relaciones.
-Las carencias del niño/niña interior que sabotean el amor y la intimidad.
-Cómo abordar nuestras heridas e inseguridades para no repetir patrones dolorosos.
-Cómo gestionar los sentimientos de dependencia que dañan la autoestima y la relaciones.
-Cuando el miedo a perder la libertad o la individualidad nos impide abrirnos al amor.
-Cuando el temor a la soledad nos impide dejar una persona o una situación que nos hace sufrir.
-Cuándo en las relaciones nos abandonamos para complacer al otro.
-Cuando tu patrón es tratar de cambiar a tu pareja.
-Cuando el patrón es cambiar constantemente de pareja.
-Cuando los celos y/o el querer controlar al otro daña las relaciones.
-Cuando no te sientes adecuado para intimar con las personas que te atraen.
-Cuando tenemos tendencia a establecer relaciones con personas que no están disponibles.
-Cuando el “amor” es una forma de huir de nuestra soledad, tapar una carencia o llenar un vacío.
-Cuando vivimos para colmar las necesidades ajenas en detrimento de las propias.
-Cómo reconocer y disolver la coraza que nos impide abrir el corazón.
-Cómo crear relaciones sanas, maduras y nutritivas.
-Sanación del niño/niña interior.

 

Seminario 2
Disolver el Juez Interior, descubriendo la esencia del Ser
"Sanar la herida de vergüenza y desvalorización"

BARCELONA: 20-22 Abril
MADRID: 1-3 Junio

Llamamos "el Juez Interior" a aquella voz de la mente que está constantemente juzgándonos y descalificándonos, que nunca está satisfecha con lo que somos y hacemos. Cuando esta voz tiene mucha presencia en nuestra vida genera vergüenza, comparación y autoexigencia. Nos impide confiar, ser espontáneos, apreciarnos y aceptarnos tal como somos. En este seminario aprenderemos a desactivar este aspecto saboteador de la mente y a descubrir un espacio interior de amor y autenticidad que te ayudará a expandir la confianza, la autoestima y a mejorar la calidad de tus relaciones.

Temario
-¿Por qué siempre trato de agradar, complacer o salvar a los demás para que me quieran?
-¿Por qué, siendo una persona válida, dentro de mi me siento insuficiente y no merecedor?
-Qué es la herida de vergüenza y desvalorización y cómo abordarla adecuadamente para sentirme bien conmigo mismo, quererme y conseguir lo que necesito.
-Por qué ocultarse detrás de una máscara de falsa seguridad genera relaciones de codependencia.
-La huída hacia delante: la hiperactividad, la adicción al trabajo, la búsqueda de reconocimiento o la promiscuidad como formas de compensación.
-Cuándo el Juez Interior no me permite ser auténtico, espontáneo y confiar en mi.
-Cuando trato de ser especial para tapar mis inseguridades o sentimientos de inferioridad.
-Cuándo la búsqueda de amor es una forma de cubrir unas carencias o inseguridades.
-Cuándo el Juez Interior se proyecta en los demás y sabotea la amistad, el amor y la intimidad.
-Cómo sanar la herida de vergüenza y desvalorización para crecer en confianza y autenticidad.
-Cómo disolver el Juez Interior y liberarse de la auto exigencia y la necesidad aprobación.
-Cómo abordar los miedos y desactivar los patrones de auto sabotaje.
-Sanación del niño/niña interior: construyendo una autoestima sana, honesta y creativa.
-Recursos para la transformación interior.

 

Seminario 3
“Sanar el shock y el miedo paralizante”
Crecer en autoestima y confianza, aprendiendo a poner límites

BARCELONA: 15-17 Junio

Venimos al mundo con un sistema nervioso muy sensible y delicado. Algunas experiencias traumáticas o estresantes de nuestra infancia generaron shock en nuestro sistema nervioso. Luego, de adultos, ante ciertas personas o situaciones nuestro sistema nervioso se altera y sentimos desconfianza, miedo, bloqueos o inseguridades que nos impiden responder adecuadamente. Cuando no sabemos como abordar estas heridas y temores condicionan nuestra forma de vivir y relacionarnos, dañando la confianza y la autoestima.

Temario
-Qué es el estado de shock: síntomas y desencadenantes.
-Cómo nos afecta el estado de shock en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones.
-Por qué la presión y la autoexigencia no te ayuda a superar los miedos y los bloqueos que tienen su origen
en el sistema nervioso.
-Cómo abordar y sanar el shock, la disociación y el miedo paralizante.
-Qué es una invasión, cómo invadimos a los demás y por qué atraemos la invasión.
-¿Se puede vivir con el corazón abierto cuando no sabemos poner límites?
-Por qué atraemos a personas invasivas y/o situaciones que nos sobrepasan.
-Cuando no sabemos poner límites y nos traicionamos.
-Por qué no puedo poner límites a algunas personas o me siento culpable cuando lo intento.
-La necesidad de aprender a poner límites para respetarte y hacerte respetar.
-Cuando el temor o la inseguridad me lleva al aislamiento o a cerrarme detrás de una coraza.
-La diferencia entre vivir detrás de una coraza y vivir abierto estableciendo límites adecuadamente.
-Cómo gestionar la desconfianza para crecer y avanzar (en lugar de cerrarte o repetir los mismos patrones).
-Cuando anhelo el amor y la intimidad pero no puedo abrirme.
-Recursos para superar el trauma, relajar el sistema nervioso, reforzar la autoestima y la confianza.
-Sanación e integración del niño/niña interior.

 

Seminario 4
"Sanar las dinámicas perjudiciales en la relación de pareja"
Disolver patrones dolorosos que sabotean el amor

BARCELONA: 12-14 Octubre

Cuando nuestra forma de relacionarnos nos lleva a repetir patrones dolorosos, la solución no pasa por endurecer nuestra coraza, necesitamos traer más consciencia y responsabilidad a nuestro universo emocional. Al principio de una relación generalmente nos sentimos abiertos e ilusionados, pero los roles que adoptamos y las dinámicas que generamos acaban provocando desconfianza, resentimiento, sentimientos desvalorización o abandono, dependencia o distanciamiento, saboteando el amor, la intimidad y nuestro propio crecimiento. En este taller aprenderemos las bases para dejar de repetir patrones de codependencia sin aislarnos ni cerrar el corazón.

Temario
-¿Por qué despiertan tanto dolor y frustración las relaciones de pareja?
-¿Por qué nos sentimos atraídos hacia personas que activan nuestras heridas?
-¿Por qué a pesar de anhelar el amor no podemos establecer vínculos afectivos profundos?
-¿Por qué generamos relaciones insatisfactorias y atraemos a amantes que no se entregan?
-Dinámicas de relación que impiden crear una intimidad profunda en la pareja.
-Contratos emocionales inconscientes que detienen el crecimiento y sabotean la relación.
-Roles que adoptamos en las relaciones y cómo deterioran la confianza y la intimidad.
-Modalidades del rol parental y el rol filial.
-Por qué trato de “salvar” a mis parejas y no consigo crear una relación satisfactoria y duradera.
-Por qué genero relaciones dónde me siento inferior, pequeño o dependiente.
-La adicción a los roles: el estancamiento y su espiral destructiva.
-Cómo disolver los roles y las dinámicas perjudiciales y crear relaciones sanas, auténticas y nutritivas.
-Cómo abrirnos al otro y compartir nuestra vulnerabilidad con honestidad y responsabilidad.
-La comunicación en las relaciones: aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites.
-Como abordar nuestro niño/niña interior herida para crecer y confiar.
-Recursos para abordar las heridas, los miedos y los bloqueos a la hora de relacionarnos.

 


Seminario 5
Reparar los vínculos familiares
"Sanar el corazón para poder dar y recibir amor"

BARCELONA: 29 Junio - 1 Julio

Muchas dificultades a la hora de relacionarnos tienen su origen en un bloqueo o una desconexión con las raíces de nuestra vida. El reproche y la ingratitud hacia nuestros padres nos impide crecer, hace que nuestro cuerpo emocional no evolucione, que el amor no fluya, que generemos experiencias de pareja insatisfactorias. En este taller nos enfocaremos en sanar los vínculos familiares para que la confianza y el amor pueda volver a fluir a través de ti y puedas mejorar la relación con tus padres y la relación de pareja.

Temario
-Las heridas del niño/niña interior que sabotean la confianza, el amor y la intimidad.
-Cuando el resentimiento afecta a nuestro bienestar y a la capacidad de dar y recibir amor.
-La necesidad de sanar el vínculo con los padres para crecer y ser libres.
-Cuando ser uno mismo significa decepcionar a la familia.
-La dificultad de los hijos de padres divorciados o en conflicto: porque se cierra el corazón.
-Como reconciliarte con tus padres si han estado ausentes.
-Cómo sanar la relación con ambos progenitores y vivir en paz cuando ellos no están en paz.
-Dinámicas de relación del hijo y la hija con el padre y la madre que estancan el crecimiento.
-Cuando el apego, el rechazo o los sentimientos de culpabilidad te impiden vivir tu vida y ser feliz.
-Cómo disolver viejos patrones y crear una buena relación con tus padres.
-Cómo mejorar la relación con tus hijos.
-Más allá de la fantasía romántica: ¿estoy realmente abierto a vivir la intimidad de una relación?
-Cómo abordar la coraza que nos impide confiar, abrirnos y entregarnos al amor.
-Cómo completar las relación con la expareja para poder crear una nueva relación sin lastres del pasado.
-¿Por qué no puedo crear un vínculo satisfactorio y duradero en las relaciones de pareja?
-Cuando me siento inferior o inadecuado ante mi pareja.
-Cuando mi patrón en la pareja es dar mucho pero yo no recibo lo que necesito.
-Causas principales de problemas en la pareja relacionados con conflictos familiares no resueltos.
-Sanación del corazón.

*En este taller trabajaremos con Constelaciones Familiares.


Seminario 6
"Sanar las heridas que sabotean el amor y la intimidad"
Sexualidad, presencia y vulnerabilidad en la pareja

BARCELONA: 18-20 Mayo
BARCELONA: 31 Noviembre - 2 Diciembre

Pocas experiencias en la vida despiertan tanta anhelo y tanto deleite como la sexualidad, pero también tantas inseguridades, heridas y frustraciones. Cuando no se cumplen nuestras expectativas o no abordamos adecuadamente las dificultades que surgen en la intimidad, a menudo se cierra nuestro corazón: juzgamos a nuestra pareja o a nosotros mismos, buscamos compulsivamente la intimidad o la rechazamos, o nos refugiamos en la resignación. Estos patrones no nos ayudan a mejorar la calidad de nuestras relaciones, ni a crecer en amor. En este taller exploraremos alternativas para gestionar y sanar nuestra vulnerabilidad, mejorar la comunicación, crear más confianza, presencia y apertura en la intimidad.

Temario
-¿Qué busco en una relación y que tipo de vínculos genero?
-¿Por qué atraigo parejas que no quieren (o no pueden) compartir lo que yo busco?
-¿Estoy realmente abierto/a a recibir lo que necesito?
-El temor a abrirnos, a ser rechazados, a volvernos dependientes o a sentirnos sofocados por el otro.
-El delicado arte de desnudarse: despojarse de máscaras y corazas y abrir el corazón.
-Las heridas del niño/niña interior que sabotean la confianza, el amor y la intimidad.
-Cómo gestionar los sentimientos de abandono, la vergüenza y el shock para no repetir patrones dolorosos.
-Aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites con claridad.
-Fases de la sexualidad en el proceso hacia la intimidad.
-Cuando la intimidad despierta inseguridades, bloqueos, heridas o temores.
-Cuando el sexo se vuelve mecánico y cierra el corazón.
-Cuando el sexo es una forma de compensación para evitar ser vulnerables.
-La aventura del sexo consciente: presencia, pasión, vulnerabilidad y relajación.
-Cómo abordar la falta de presencia, sensibilidad o desconexión en la sexualidad.
-Recursos para sanar las heridas, las inseguridades y los bloqueos que se activan en la intimidad.

 

 

Seminario 7
"Sanar la desconfianza"
La libertad de vivir en el ahora

BARCELONA: 26-28 Octubre

La confianza nos conecta con la vida, con nuestra vitalidad, alegría, espontaneidad y creatividad; mientras que la desconfianza nos sabotea, nos impide vivir el presente, gozar, amar y desarrollar nuestro potencial. Para crecer en confianza necesitamos conocer nuestra vulnerabilidad, desactivar el juez interior, expandir nuestros recursos y gestionar adecuadamente nuestro mundo emocional. En este taller vivencial aprenderemos las bases para crear confianza en uno mismo, en los demás y en la vida.

Temario
-Miedo al éxito, miedo al fracaso.
-Qué es la desconfianza, cómo se activa y cómo gestionarla adecuadamente.
-Cómo abordar las inseguridades para avanzar en nuestros proyectos personales.
-Cuando la desconfianza me impide abrirme al amor y la intimidad.
-Cuando la desconfianza me lleva al aislamiento y la resignación.
-Cómo abordar los temores que activan la desconfianza y cierran el corazón.
-Cómo desactivar el juez interior que sabotea la confianza y la autoestima.
-Cómo salir de la zona de confort y aprender a vivir y a confiar ante lo desconocido.
-Cómo transformar la culpa y la desconfianza en una oportunidad para crecer.
-La diferencia entre la confianza ficticia y la confianza real.
-Por qué atraemos a personas o situaciones que provocan nuestra desconfianza.
-La diferencia entre estar abierto y poner límites, a vivir detrás de una coraza.
-Cómo dejar de repetir patrones dolorosos que dañan nuestra autoestima.
-Cómo sanar las heridas del niño/niña interior que sabotean la confianza en las relaciones.
-Cómo disolver la coraza para abrirnos más al amor y la intimidad.
-Cómo expandir la autoconfianza y la creatividad.

 

 

Taller de Constelaciones Familiares
"Sanar la relación con los padres, mejorar la relación de pareja"

BARCELONA: 2-4 Marzo


Cuando has vivido una infancia difícil, donde la relación entre tus padres ha sido conflictiva, marcada por una ausencia o unos acontecimiento traumáticos, el niño/niña interior se protegió con una coraza, desconectándose de su esencia. Luego, de adultos, esta brecha se exterioriza con una mala relación con uno o ambos progenitores, la dificultad de tener buenas relaciones de pareja y unos patrones emocionales que sabotean el bienestar y el éxito en la vida.

El rechazo o resentimiento hacia nuestras raíces –nuestros padres–, nos impide crecer y desarrollar todo nuestro potencial, hace que nuestro cuerpo emocional no evolucione, que el amor no fluya, que sintamos carencia y desconfianza, que generemos relaciones de pareja insatisfactorias o nos aislemos.

Sanar el niño/niña interior para poder dar y recibir amor
Dentro de cada uno de nosotros sigue vivo el niño, la niña, que fuimos. Y ese niño/niña interior para poder confiar, sentirse apreciado y reconocido, necesita sanar su corazón y estar en armonía con su familia. Cuando el niño/niña interior se descarga de aquello que durante mucho tiempo ha cerrado su corazón, se relaja profundamente, recupera su alegría, su inocencia y sus ganas de vivir. Por fin estás en paz, libre del pasado, agradecido por todo lo que has recibido, disponible para vivir el presente con plenitud, abierto para compartir, para amar y entregarte en una relación de pareja.

En este taller abordaremos dos ámbitos fundamentales de la vida que están estrechamente relacionados:

1- Sanar la relación con tus padres para vivir en paz y que el amor y la confianza pueda crecer dentro de ti. Cuando hay una herida o un nudo que impide que el amor natural del niño/niña interior hacia sus padres se exprese conscientemente, se enmascara y puede manifestarse en forma de orgullo, resentimiento, culpabilidad, autosabotaje, enfermedades, roles de salvador o de víctima, rechazo a la intimidad, relaciones de codependencia, baja autoestima, aislamiento, adicciones, etc.

2- Disolver patrones dolorosos que sabotean las relaciones de pareja: Inseguridades, sentimientos de desvalorización, corazas, bloqueos, dificultad para poner límites, roles que impiden ser auténtico, la búsqueda del "amor perfecto", el patrón de idealizar y luego rechazar a nuestros amantes, la seducción como escudo para evitar la verdadera intimidad, la dificultad de entregarse o crear un vínculo duradero de pareja, etc.

 

Información & Inscripciones

Barcelona
Centro de Meditación Sammasati
C. Torrent de les Flors 54, bajos.
Laura: Tel. 636267878 - centrosammasati@yahoo.es

Madrid
El Observatorio, Espacio de Meditación
José Abascal, 53, ático.
Conchita Curiel: info@elobservatorio.org

Sevilla
Pushya Alfonso Jiménez.
Tel: 645064954 pushya.vimal@gmail.com

Valencia
Espai Llum
Luis Santangel, 29, Bajos.
Patricia. Tel: 963817336 - 607729696
espaillum@gmail.com

 

 

 

Cursos Residenaciales

 


Crecer en Confianza, Creatividad, Prosperidad

28 Diciembre - 1 Enero 2019, en el Pirineo.


¿Qué me impide confiar más en mi, desarrollar y compartir mis dones, tener una buena relación de pareja, trabajar en algo que me apasiona, prosperar, crear y celebrar mi vida?

Venimos al mundo como una semilla destinada a florecer y expandir su fragancia. Pero a veces el miedo, los condicionamientos recibidos o una lealtad ciega hacia nuestros orígenes, hace que no vivamos nuestra vida, que repitamos unos patrones dolorosos, que inconscientemente saboteemos el amor, la creatividad y el éxito.

Las heridas no integradas de nuestra infancia hacen que sintamos carencia, desvalorización y desconfianza, que nos disfracemos de algo que no somos o nos resignemos a vivir muy por debajo de nuestras posibilidades, porque no nos sentimos merecedores de aportar y recibir algo valioso, de ser creativos, de tener una buena relación de pareja y un trabajo gratificante, de vivir con amor, alegría y abundancia.

El propósito de este encuentro es soltar lastres, liberarnos de condicionamientos limitantes y patrones de auto sabotaje que nos impiden ser auténticos y florecer. Un espacio para sanar el corazón, reparar la confianza, abrirnos a la prosperidad y celebrar el ser único y especial que eres.

A través de meditaciones, ejercicios de introspección y auto descubrimiento, técnicas de relajación y liberación emocional, constelaciones familiares, espacios de creatividad y celebración, traeremos más consciencia, fluidez, gratitud y confianza a nuestra vida.

No hay un requisito para participar en este taller. Lo único necesario es tu anhelo de autenticidad, de sanar, de sentirte libre, de creer y confiar en ti para crear tu propia vida. Y para celebrar el fin de una etapa y un nuevo comienzo, el 31 de Diciembre crearemos una fiesta. Os invitamos a todos a desarrollar vuestra creatividad, vuestra imaginación, vuestro sentido de lo mágico: luces, decoración, disfraces, shows, música. ¡Bienvenidos!




Ser, compartir y acompañar en el camino del corazón

2 -6 Enero 2019, en el Pirineo.

¿Cómo puedo apoyar a otros en su proceso? ¿Cómo puedo ayudar a transformar el sufrimiento de un ser humano en una experiencia de crecimiento? Los consejos, los conocimientos prestados –la teoría–, no llega al corazón. Solamente aquello que experimentamos –que vivimos, que nos ha tocado y nos ha transformado–, nos aporta el entendimiento y la empatía necesaria para reflejar y transmitir con amor y consciencia.

Este taller está dirigido a aquellos que queréis adquirir más comprensión y herramientas de gestión emocional para acompañar a otros en su viaje de sanación y auto descubrimiento. Expondremos los principios básicos del acompañamiento terapeútico, el arte de la presencia y la escucha, la diferencia entre reflejar y rescatar. Practicaremos con sesiones individuales y de pareja, resolución de conflictos, ejercicios de introspección, integración del niño interior, meditaciones guiadas y dinámicas de grupo.

*Para participar en este curso hay que haber asistido a tres módulos de la formación.

 


 

"La confianza es nutritiva. Sin confianza permaneces hambriento. La confianza es el nutriente más sutil de la vida. Si no confías no puedes vivir realmente. Siempre tienes miedo…

Si has vivido una infancia llena de amor y confianza, te forjas una buena imagen de ti mismo. Si tus padres se han amado profundamente el uno al otro y estaban felices contigo porque tú eras la culminación de su amor, el crescendo de su amor, la realización de su amor; si estaban profundamente enamorados, entonces tú eres la música que nace de su amor. Tú eres su creación: se sienten dichosos de tenerte. Te aceptan. Y te aceptan como eres. Incluso si tratan de ayudarte, te ayudan de una forma muy amorosa. Si alguna vez te dicen “No hagas esto”, no te sientes ofendido, no te sientes insultado, te sientes cuidado.

Pero cuando no hay amor y el padre y la madre no paran de decir “No hagas esto,” “Haz eso,” poco a poco el niño aprende: “no soy aceptado como soy. Si hago ciertas cosas, me quieren. Si no hago ciertas cosas, no me quieren. Si hago otras cosas, me rechazan.”

El niño empieza a encogerse. Su ser puro no es aceptado y amado. El amor es condicional; la confianza se pierde. Entonces nunca será capaz de tener una buena imagen de si mismo. Porque es en los ojos de la madre donde te ves reflejado por primera vez. Si ves felicidad, alegría, emoción, un gran éxtasis al mirarte, sabes que eres valioso. Entonces es fácil confiar, es muy fácil entregarte, porque no tienes miedo…

Pero si te cuesta confiar, entonces tienes que mirar el pasado. Tienes que ir profundamente en tus memorias. Tienes que rememorar tu pasado. Tienes que limpiar tu mente de las impresiones del pasado. Debes tener mucha basura del pasado. Descárgala.

Esta es la llave para hacerlo: ves al pasado, no solo como una memoria, revívelo. Haz de ello una meditación. Trata de descubrir todo lo que sucedió en tu infancia. Cuanto más profundo vayas, mejor. Porque estamos ocultando muchas cosas que sucedieron y así no dejamos que afloren, que salgan a la consciencia. Permite que afloren a la luz."

 

Osho